新年度が始まりました
まずは反省から…
昨年度の講習会の実績というものを会社に報告します
昨年度、講習会などで出会ったハンドボーラーの数、のべ３７０６人。
時間としては２４６時間。
回数としては…忘れた～
平成２１年度も沢山の人と出会い、沢山の場でハンドボールをすることができました☆
場を提供してくださった方々に改めて感謝申し上げます
ありがとうございました♪
また３月はプレーオフのＢＳ中継もあり、初の決勝進出ということもありｂｌｏｇを沢山の方が見てくださいました
一日のアクセス数も過去最高の３６３５。
プレーオフ以降もアクセス数は調子がよく、
３月全体のアクセス総数は４７８６０とこれまた過去最高でした☆
皆さん一人ひとりが毎日メカルのしょうもないような、なくはないような記事を読んで下さるおかげ以外他なりません！！！
改めましてありがとうございます↑↑↑
講習会などを通して、ハンドボールの楽しさを共有したり、ｂｌｏｇを通して情報発信や、メカルの日頃考えていることの役に立つもの立たない話を発信していけたらいいと思います♪
そして今日のウエイトトレーニング
四股１００回
ベンチプレス
５０キロを４０－４０－２０で１００回
スクワット
５０キロを４０－４０－２０で１００回
デットリフトを
７０キロで３５－３５－３０で１００回
懸垂を６０回
プルオーバーを３０キロで２５－２５で５０回
腹筋を２００回
インナーサイを１０回
久しぶりだったので体はバキバキです～
でも、数字を追いかけて人生生きるのもたまには楽しいです↑↑↑
平成２２年度は２１年度のメカルを超えられるように精進します♪
画像は千種高校の二年生です！！
〓〓めかりー〓〓
コメント
おばんです☆すごいの言葉しか出ないですね(^_^;)
24年間お疲れ様でした☆!(b^ー°)
また新たな気持ちで銘苅くんの道を突き進んでください♪
ウエイトのメニューすごいですね。
明日朝、布団から起き上がれるように祈っています(笑)
コメ入れようとしてたら3日になっちゃったんで
お誕生日おめでとうございます?
素晴らしい一年でありますように☆
４月３日・・・
お誕生日おめでとうございます☆彡
メカルくんにとって昨シーズンよりも素敵な一年でありますように・・・(^_-)-☆
これからもお邪魔させていただきまーす(^_^)v
講習会もｳｴｲﾄもﾋﾞｯｸﾘする回数やねぇ!!!
ﾎﾝﾏ凄いわぁー☆
HappyBirthday☆
25ｻｲおめでとぉー♪
沢山の素晴らしい出来事がまだまだﾒｶﾙに訪れるようにー☆
銘苅くん
お誕生日おめでとう!!
バースデーはバキバキの身体で迎えてるみたいね(~_~;)笑
数字でみる銘苅くん。
人間は一人一人が、他の誰とも比べられない大切で重い命と人生を生きているけれど、
その中で銘苅くんも確実に銘苅くんにしか出来ない人生を歩んでる(*^_^*)
そこにこれからも沢山の人が巻き込まれて、
沢山のＨＡＰＰＹが生まれるんでしょう。
数字では計れない大切なものが銘苅くんにはいっぱいあるから、
どうか今日からの一年が、
素敵で愉快で最高にＨＡＰＰＹな一年になります様に☆☆
お誕生日おめでとうございます!
25歳もさらなる飛躍を期待しています。
そして数字に表れない魅力も存分に発揮でき
ますように☆