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女性にはうれしい…

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今日も3回練習頑張りました
速攻、バックチェックのトレーニングをしたんですが、走りの中で的確な判断をしノーマークシュートを決めるって簡単そうでなかなか難しいです
トレーニングでガンガン走ったけど、夜練習のランニングも走りました
メカルは末松さんとペアだったんですが、誠さんが引っ張ってくれたのでどうにか走れました
やっぱりランニングでもなんでも協力することが大事だなぁと感じました♪
そしてその後は延長戦のランニング。
200mの追いつき走…
これもやられました
でも、走り切った感があります☆
だって足が思うように動かないもん…
合宿二日目にしてこの疲労感…
まだまだ眼界が広がりそうです
タイトルですが、今日の朝と夜の体重差が約4キロ減
久しぶりに86キロ代の数字を見ました
やばいね…
体重が減るのは今まで力の限り作って来た身体がしぼむことを意味してるので、避けたい感じです…
汗が出て一時的な減少かも知れませんが、食事を頑張って取り入れました
女性にはうれしい体重減ですが、体力がなくなるので体重維持もメカルの仕事です…
学生の時は太らないように気をつけていたのに、いまは…不思議なものですね笑
画像は大同の武田選手です
長身から繰り出されるロングシュートは威力抜群で試合のときはいつもてこずります…
でも、面白くてすごく優しい方です☆
いろいろと話してハンド観を広げたいです↑↑↑
〓メカリ(*’-^)☆〓

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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コメント

  1. any より:

    今日も一日お疲れ様です(v_v)
    昨日のコメントでは絵文字が化けてしまっていました・・・ごめんなさい(-.-;)
    体重が4Kgも減るなんて! 女性にとってはほんとに羨ましい限りですが スポーツをする方にとっては体力と持久力を維持するには必要不可欠なものですね・・・
    たっぷり睡眠を取って
    明日もまた頑張ってください☆

  2. クマ より:

    合宿お疲れ様です☆ノーマークシュート大好きクマです(^_^)v理由→止めたら英雄♪
    走りがいかに必要なことか…勉強になります!!
    4kg減かぁ↓↓そのぶん食べなきゃですね!(b^ー°)
    武田さん…敵にしたくないタイプですね(^_^;)190cmのサイドなんて(>_<)!
    沢山お話して沢山交流して下さいね☆☆
    明日も銘苅くんなりの頑張りを見せつけてください☆

  3. 陽子 より:

    こんばんは☆
    3部練お疲れ様です(^o^)
    今日も走ってますね↑↑
    朝と夜の体重差4㎏ですか~!記憶にあります。。。
    中学時代、高校生相手に日が暮れるまでさんざん試合した後には2㎏減るのが当たり前だったなぁ(笑)
    女子中学生の2㎏だから銘苅くんの4㎏に相当するかも(^^;)
    そのぶん水1リットル、食事1㎏ぐらいぺろっとお腹に入れて、また翌日もガンガンやる、みたいな♪
    減らない目盛りに落胆する今とは大違いですね~(-_-#)↓↓
    アスリートは身体作りも仕事のうち☆☆
    強い身体あってこそより高いパフォーマンスにつながるのでしょうから、沢山食べて明日も頑張っていきましょーo(^o^)o

  4. きんぎょ より:

    1日で4kg減なんて、すご~い!
    私なんて今日ケーキバイキングに行って、大食いを遺憾なく発揮してきたので、体重計には怖くてのれません(笑)

  5. REON より:

    こんばんは☆
    なんか私には途中でよく分からなくなってしまうくらいすごい走ってますねw(゚o゚)wお疲れ様です。
    武田選手の横に並んでみたいですね~★写真は画像の顔でお願いします(笑)。

  6. マユリ より:

    今回もまたハードですね。。。
    本当にお疲れ様です。
    でも、前回と違ってそんなトレーニングが出来る状態になり生き生きしているメカルさんが目に浮かぶようです♪
    それにしても一日で4キロ減るってすごいですね。。。
    しっかり食べて体力維持してくださいね♪

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