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めかりーの161

卒業式前後、つくばでダラダラと最後の学生生活をしていましたが、今日から車体に合流しトレーニング開始です
プレーオフが終わってモチベは下がってましたが、沖縄に帰らせてもらって、卒業式でつくばに戻って、いい充電期間になりました
やらなきゃいけないことはたくさんあるけど、まずは怪我をしない身体にしなければ…
プレーオフをテレビで見た方々から
「大きいと思っていたけど、めかりーもあの中に入れば目立たないのね~」
って言われました
確かに実業団の中では標準です
だからこそでかい人間に負けないようにしなければ!!!
と言うわけで今日はウエイトでした
四月から鬼のような追い込み期間に入るとのことなので、ちゃーがんばりーさ~(^-^)v
今日は3人で400回ベンチプレスをしました
50キロでしたが、しんどいの…
メカルはというと
50 25 25 25 18 18
で計161回
ベンチプレス50キロを161回もやるなんて…
ザッツ車体

腕がパンパンで巨乳になってしまうさ~
写メでもしようかと思ったんですが、それはさすがに気持ち悪がられると思って…笑
と言うわけで車体の選手以外の挑戦者募る!o(^o^)o笑
明日は多分、絶対に筋肉痛です…(>_<)
でも、三週間後の未来をみて頑張ります☆

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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