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講習可能日

9月26日

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夏休み中も日帰りできるなら可能です。

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疲労感。久しぶりの。

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めっちゃ疲れた(笑)

今日は午前のトレーニングに早めにいって、少し走りました。
コートを30周だから、3600m
そのあと、チームでもランニングを1800m弱したから、5キロは走ったな。
あとスクワットを90キロで5回10セット。
もうね、これだけで脚がしんどい(笑)

体力が落ちてるのは残念ですが、少しずつやっていくしかないですね〜。

さて、コメントにもあったのですが、来月の帰国の際にタイミングが合えばぜひいろいろな方にお会いしたいなーと考えています。

もちろん、自分のトレーニングや予定を優先するのですが(笑)

もう少ししたら、だいたいの期間、どの辺にいるのかというのがわかると思うので、お近くの方でメカルに興味があれば…。
あ、飲み会の話とか大歓迎(笑)

メカルのブログ、ヘッダー写真の下に、メニューってのがあって、
銘苅淳のHappy Handball や
簡単な自己紹介、
お世話になっている企業のご紹介、
お問い合わせ
があります。

そのお問い合わせからメールをしてくだされば時間を見つけて返信することができると思います。
テレビの影響も少なからずあって、フェイスブックとかでもたくさんの方と繋がりがもてました☆

よろしくどうぞ。

あと、湧永製薬がやってるキャンペーン。
選手があなたのチームに行って指導します!ってやつ。

面白いよね。
日本リーグ選手に教えてもらえるなんてなかなかないので、皆さんも是非応募してみてくださいね。

それを見て、メカルもキャンペーンやろうかなとか考えたり(笑)
でも、キャンペーンするほどの体力がないからなー。
どこかスポンサーお願いしてやろうかな…
なんて考えていたけど、難しいかなー。
インパルでユニホーム作ったら行きますとか、ドロンをチームで揃えたら行きますとか、ウィグライ定期購入で行きますとか、メリスでシューズ買ったら行きますとか、リアライン購入で行きますとか、西川のAiR購入で行きますとか、トロ函に一週間通いつめたら行きますとか(笑)

もっと 早く思いつけばよかったな…σ(^_^;)

週末はほぼ埋まりそうなんだよねー。平日ならこちらも嬉しいんだけどさ。
まぁ、言ってみただけでどこにも話してないのですけどね。
興味湧いた人はお問い合わせから(笑)

あと、今日気づいたんだけど、メールアドレス書かないとコメント出来ないんだね。
面倒だね。そりゃ、コメント減るわ(笑)

2014年も112日連続でいい1日でした☆

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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