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トレーニングしてから質問箱というものをしてみた

昨日は午前中にトレーニング

成田が来てたので一緒にトレーニングしましたよ。

友達のいないメカルはダンベルが友達。

普段はなかなかやらないようなトレーニングをしました。

重いものを持ち上げるのがフィジカルじゃないんですよ。

メカルはフィジカルの定義を

「自分の身体をしっかりと運んで止めて動かせる。

~より強く、より速く、より精確に、より美しく~」

としています。

重いものをただ持ち上げただけではハンドボールにつながらないし。

持久力だけだったら長距離選手には敵わないし。

走ってるだけならハンドボールにならないしね。

だけど、重いものを持ち上げるという目標に対して、

妥協なく取り組むということはアスリートとして非常に大事だからね。

ということで、こんなこともしてますよ。

筋肉は教育しないと動いてくれないんですよ。

最初はできなくても、この後少しトレーニングしたら、

成田もできるようになりましたよ。

皆さんも、試してみてくださいねー。

さて、夜はメカチャンしましたよ。

匿名で質問を受けられる質問箱というものを利用して、

91件の質問に対してお答えしました。

質問というか、会ってみたいですとかつぶやき的なこともありましたけどね(笑)

まぁ、気合入れてお答えするのは時間がかかるので、

メカチャンでお答えしたいと思います。

人は人を幸せにする力を持っている。

2018年も7日連続で良い積み重ねができました。

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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コメント

  1. タコ吉 より:

    メカチャン楽しかったです!
    また質問箱形式でやってください!

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