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銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

ポーランド代表のあの選手。。。

うちのチームにポーランド代表のあの選手が・・・

今日の午前中はウエイトだったんですが、

GKは別でトレーニング。

コートプレーヤーがウエイトを終えてコートに戻ると、

GKがトレーニング中。

水中眼鏡にテーピングを貼って、

視界を狭めてトレーニングしていました。

それを見て、食いついたのが208cmのロシア人

金髪具合がポーランドの大エースビエルツキーに似ていますね。

笑いました。

トレーニングの工夫は面白いですね。

試合ではありえないだろうけど、

試合でより高いパフォーマンスを発揮するために、

制限をかけてより難しくする。

試合よりも楽なシチュエーションでは

それ以上のパフォーマンスが試合で発揮できませんからね。

負荷を、制限をどうやってかけるか。。。

それが指導者の腕の見せ所ですね。

動画はこちらに貼ってあります。

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今日もゆかる日まさる日

ぐすーじさびら。

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