【ハンドボール】銘苅淳のおにあくま

おごらず にくまず あせらず くさらず まけるな

ハンドボールのシュートを速くする14

time 2016/05/13

ハンドボールのシュートを速くする14

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ハンドボールのシュートを速くするポイント

遠くで放す

 

ボールをどこでリリースするかというのは大きなポイントです。

力の流れを考えた時、

中心より遠いとこでリリースする方が大きな力が出ます。

 

これまで紹介した考え方やトレーニングを経て、

怪我をしない身体を作れたら、

より遠くでボールをリリースできるようにしてみましょう。

 

しかし、パスは速さよりも取りやすさや

正確性がより重要なので、コントロールしやすい

身体に近い部分から投げるといいと思います。

 

シュートはぶつける、ではないですが、

スピードも大事なので身体から遠いところで

大きなエネルギーを使ってリリースできるといいと思います。

 

しかし、ボールを大きく振り回すというわけではないです。

バックスイングの時にも紹介しましたが、

コンパクトなスイングの中で、より遠くでリリースするというのを

意識できればいいと思います。

 

身体に負担が大きいので、

指導者がトレーニング量などをコントロールした方がいいと思います。

 

遠くでリリースするとなると、

コントロールが難しくなるのですが、

そこはしっかりとリストを効かせてコントロールする必要があります。

 

いつもよりも数センチ遠くでリリースする。

それを意識すれば少しシュートに変化があるかもしれませんね。

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銘苅淳

銘苅淳

ハンドボールプレーヤーの銘苅淳です。 1985年4月3日生まれ。 沖縄県浦添市出身。 [詳細]

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