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やったね~

みなさん、聞いてください!!!

大ニュースです。

今日で今年の朝練終わりました~☆

週に3回、朝7時から4キロを全力疾走。

「意味がない」「運動生理的によくない」
とみんな言いつづけて2ヶ月。とうとう終わりました。

目標とする距離には届かなかったけど、もう7時から走るというプレッシャーがなくなるので安堵感でいっぱいです。

この朝練。毎年遅刻者が出るんですが、今年はゼロでした。

走る走らないでいろいろありますが、みんなで2ヶ月間がんばった気がします。

さぁ、身体はどのような変化が起きているのでしょう???

それを確かめるべく、今から趣味である献血に行ってきます。
これで貧血とかだったら来年は廃止の方向で考えたいです笑

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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