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あがっ!!

なんか今日はひざが痛かったです。

今まであまりひざを痛めることはなかったのになんでかなぁ。

左の股関節がちょっと痛くて、その影響が出たのかな??

右のひざががくがくです。

体重が重いのか??変な姿勢とりすぎか??

とにかくけが人が増えてきてこれ以上練習抜けるわけにもいかないので休もうにも休めません。。

屈伸が痛いモンなぁ。。。

どうしたことか。。。

あと、つくばが寒すぎるってのも絶対関係あり。

寒いと何をする気もなくなります。

でもこれからアイシングします。。

寒いとき、、、みなさんも気をつけてください♪

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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