【ハンドボール】銘苅淳のおにあくま

おごらず にくまず あせらず くさらず まけるな

下半身。。

time 2007/03/05

日曜日は新宿へ。。

体のケアをしてもらっている先生のもとでトレーニングを習ってきました。

先生いわく、「下半身の安定が無いな」と。

下半身を安定させて全身の力をボールにこめれるようにします。

今日も早速やってみたけど、死にそうになるくらいきついし、股関節が燃える感じがします。

でも、頑張って続けてみよう♪

誰か一緒にやる人いますか??

っていないよね~。。。

まぁ、結果が出るのは3週間後ですから、楽しみにしててください☆

コメントを残す

銘苅淳

銘苅淳

ハンドボールプレーヤーの銘苅淳です。 1985年4月3日生まれ。 沖縄県浦添市出身。 [詳細]

スポンサー募集

アマゾン

ハッピーハンドボール第2弾

アメーバブログ

ビーレジェンド


%d人のブロガーが「いいね」をつけました。