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12月5,15,18,19,23,24,27,28,29,31日

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今日から…

昨日の報道ステーションで宮崎大輔さんと話をしてた、松岡修造に近付くべく、情熱の国スペインに行って来ます。

がbut、昨日ウエイトしたら腰が痛い…

ぎっくり腰だな

向こうでトレーニングもするし、これから12時間以上フライトなのにこれはやばす

まぁ、楽しんできます

今回はバリッ血とケリングの二人が見れるかも~o(^o^)o

みなさん、お元気で

〓メカル〓

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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