トレーニングしてる〜。身体バキバキやねーん。

ウサインボルトがやってたトレーニング

みんなもやってみてねー(((o(*゚▽゚*)o)))

ゆっくり下ろして、

エキセンを感じながらやるのがポイントです☆

そして上げるのは速くね☆

 

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