講習会、講演会のお問い合わせは

mkrats43@gmail.com

までご連絡ください。

講習可能日

7月22、25日

8月8,11,12,15,29日

夏休み中も日帰りできるなら可能です。

すでに10月の依頼もあります。

お気軽にお問い合わせください。

秘密兵器

110602_2340561.jpg
今日は久しぶりに対人練習で1:1、2:2をしました。
毎日フィジカルトレーニングや股関節トレーニングなんかをしていますが、
実際のハンドボールコートでそれを表現できるようにしていきます
最近は身体をシェイプすることを意識しているので食事もがっつりというわけではなく、
バランスよく、多品目を。という意識です。
がしかし、食べないことにはお腹が空くので最近は
練習前にバナナを食べています。
激安スーパーカネスエで買ったバナナ、5本88円。。。笑
それを練習前に食べるんですよ!!
誕生日プレゼントに頂いたバナナケースが超便利☆
皆さん、これは便利なのでぜひお買い求めください!!
小さいおこちゃまがいるご家庭にはいいと思いますよ♪
今日もシュート練習に付き合ってくれたGKに感謝☆
明日の目標:書類と部屋を整理する

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

シェアする

フォローする

コメント

  1. あん子 より:

    私はバナナ1房ごと会社に持ち込んでお昼に食べてます。
    若めの青いヤツを買って1週間机の下において毎日1本ずつ食べるつもりなんですが、3日め当りから机の下から熟したバナナの皮のエグイ臭いがしてきます^o^; ヤバイと思ったら2本食いでイッキに消費作戦です。2本食べてると皆に「ダイエットか?」って聞かれるけど、そんな気はサラサラないんですねー。ただダイエット実行の気持ちよりズボラな気持ちが勝つんだけなんですねぇー

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。