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ここでも書きました体重増加月間。
「めざせ100キロの旅」
ですが、本日を持って終了~
人生できっと超えることのない100キロに挑戦しましたが、
最高98.6キロで断念。
チームのウエイトも体重の増加からスピード系に変わりますし、
ランニングのトレーニングも入ってくるので、
これ以上の増加は身体的な負担を考えて断念しました。
ご飯をたくさん食べれば100キロは超えたかもしれませんが、
脂肪は敵なので、脂肪分をなるべく摂らないようにして
増量していました。
これからは身体を絞っていく過程に移ります。
脂肪やたんぱく質の摂り方はもちろん、炭水化物の摂り方、
脂肪燃焼に有効なことにもチャレンジしていきたいと思います。
今はシーズンオフだし、今しか出来ないので、
自分の身体を使って実験をしてみたいと思います。
スピード系のトレーニングに影響が出るのもダメだし、難しいところなんですが、
思い出作りに挑戦です笑
皆さん、「めざせ100キロの旅」を応援してくださり??
ありがとうございました☆
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画像はパンプはしていないですが、一応記念に・・・♪
ガンガントレーニングしたらもっと筋骨隆々になるんですが・・・
脊柱起立筋群ってトレーニングしたら腹筋みたいに割れて見えるって知ってました??
皆さん素敵な週末を☆
今日もタンパク豊富な食事が出来たことに感謝☆
明日の目標:人生を楽しむ♪

銘苅メソッド~強く投げるためのトレーニング

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コメント

  1. ちいさなおこちゃま より:

    体重も単に増やすわけじゃないから
    大変なんですね。。。身体を作って
    いくんだなぁ~、と今さらながら
    感じました。
    そして何気に・・・私の倍以上体重が
    あることにも気付きました!私+長男+
    次男よりも重いです(^0^)

  2. KAORI より:

    赤パンがよくお似合いです(^^ゞ

  3. りょうママ より:

    メカルさん、「めざぜ!100㌔の旅」お疲れ様でした。これからは、絞っていくんですね~o(^-^)oトレーニングメニューや、食べ物…また、報告楽しみにしています♪
    今日イベント届きましたぁ~♪♪♪今月号も、いいですね~↑↑↑「蜂になれ!!」息子に教えます☆☆☆

  4. うめ より:

    十分に筋骨隆々ですよ。後姿の肩や腕の筋肉すごいですね~。正面の写真の胸の横の筋肉…想像を超えてます。

  5. きんぎょ より:

    短パンがカボチャパンツに見えるんですけど(笑)

  6. こきんちゃん より:

    筋肉やばやば!!
    これからもがんばってくださいね★

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